تشكل العوامل التي تؤثر في العلاقة الجنسية أثناء الزواج:
- الإبالة التطوعية.
- الإبالة غير التطوعية الناتجة عن مرض أو انفصال مؤقت.
- عدد مرات الاتصال الجنسي (فيما عدا فترات الإبالة).
كيف تحافظ على حياتك الجنسية صحية في الزواج؟
لا يجب أن يكون الجنس مملاً في زواج طويل الأمد.
مع مرور السنين وكبر السن ، يجب أن تتحسن علاقتك الحميمة.
يمكن أن يصبح ممارسة الجنس مع شريكك أكثر إرضاء لأنك تعرف أن الآخر يحب ويكره وعادات وتفضيلات بعضهم البعض.
نحن نعلم أن الحياة يمكن أن تقف في طريق. يمكن أن تؤدي الأعمال المنزلية والأطفال والمالية وغيرها من المشكلات إلى إضعاف الرومانسية.
يمكن أن تتداخل هذه العوامل اليومية مع كل من رغبتك في ممارسة الجنس وإيجاد الوقت لبذل الجهد. لكن لا تضع الجنس في قائمة المهام.
هناك طرق لإعطاء الأولوية للجنس وإبقائه مثيرًا.
ما تحتاجه لحياة جنسية صحية:
يتطلب بناء حياة جنسية جيدة والحفاظ عليها مع شريكك أن يبذل كل منكما الوقت والجهد.
هذه هي المكونات التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على إرضاء علاقتك الحميمة:
- التواصل المنتج والمجدي
- حب لبعضهما البعض
- جاذبية جسدية
- الاستعداد لإعطاء الوقت لبعضهما البعض
- مواعدة ليالي ومرح ومرح
- قبول العيوب والمراوغات
لا يوجد سبب يمنعك من ممارسة حياة جنسية نشطة وصحية لسنوات عديدة.
جرب الاستراتيجيات المدرجة أدناه للحفاظ على هذه المكونات الرئيسية في زواجك.
حافظ على حياتك الجنسية صحية وقوية:
هناك طرق مختلفة لإبقاء الأشياء ممتعة ومثيرة في غرفة النوم.
جرب أيًا من هذه الأساليب للحفاظ على ممارسة الجنس مع زوجتك مرضية لكليكما.
تواصل جيد:
التواصل هو مفتاح الحياة الجنسية الصحية والنشطة في العلاقة الزوجية، لذا تحدث مع بعضكما البعض! يمكن أن تكون الدردشة حول الأشياء السطحية أمرًا ممتعًا، ولكن تذكر أن تتعمق أكثر لترسيخ العلاقة الحميمة حقًا.
شارك أفكارك ومشاعرك العميقة مع بعضها البعض بانتظام. الحميمية الجنسية هي عملية اكتشاف مستمرة.
الحميمية الحقيقية من خلال التواصل هي أحد الأشياء التي يمكن أن تجعل الجنس رائعًا.
- مشاركة الرغبات والتوقعات:
تحدث بصراحة وشارك رغباتك الجنسية. كن منفتحًا وصادقًا بشأن ما تريده.
لا تريد استخدام هذا الوقت لتكون منتقدًا لشريكك.
ما عليك سوى تأكيد ما تريده في غرفة النوم وما يجعلك تشعر بالراحة.
تحدث معًا عن توقعاتك بشأن ممارسة الحب.
التوقعات الزائفة أو غير الملباة يمكن أن تؤذي زواجك.
إذا لم يلبِ شريكك توقعاتك ، فأبلغ عن ذلك بلباقة وحساسية.
يمكن أن يتعمق الجنس في علاقة طويلة الأمد ويصبح تجربة أكثر ثراءً.
بغض النظر عن عدد المرات التي مارست فيها الحب مع بعضكما البعض ، فلا يزال هناك عجب ورعب من الجذب المتبادل.
- أعمل خطة:
عندما تصبح الحياة مشغولة والجداول الزمنية مزدحمة، خطط لمقابلات جنسية مع بعضها البعض.
قد يجد بعض الأشخاص أن الجدولة غير مرغوب فيها، ولكن كل هذا يتوقف على كيفية نظرتك إليه.
يمكنك وضع خطط مثيرة مثل الجنس التلقائي. يمكن للمغازلة طوال اليوم أو تحديد "تاريخ الجنس" أن يبني الترقب.
- حاول ضبط المزاج مقدمًا.
إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس الجيد في الليل، ابدأ المداعبة في الصباح.
أخبر شريكك أنك تهتم به وتفكر فيه طوال اليوم من خلال الملاحظات أو رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو المكالمات الهاتفية أو العناق أو غيرها من الإيماءات الغزلي.
- البدء والمبادرة في كثير من الأحيان:
لا تتوقع أن يكون زوجك هو الوحيد في زواجك المسؤول عن الرومانسية.
كلاكما تحتاج إلى تحمل المسؤولية عن وجود علاقة حميمة وناجحة.
أمسك يديك وأظهر المودة في كثير من الأحيان.
تحتاج النساء بشكل خاص إلى الشعور بالحب والتواصل من أجل الرغبة في ممارسة الجنس.
خصص وقتًا ليالي المواعدة والأنشطة الجديدة الأخرى معًا وانفتح على تجربة أشياء جديدة!
المزيد من النصائح عن حياتك الجنسية المتزوجة:
بالطبع، حتى مع التخطيط الدقيق والجهد الحقيقي، قد تصادف مناسبات عندما لا يفي الجنس مع زوجك بتوقعاتك. ضع هذه النصائح في الاعتبار.
- أن تكون عابسًا أو تتجاهل زوجك أثناء النهار يضر فرصك في الحصول على تجربة حب إيجابية في ذلك المساء.
- تذكر أن الجنس لن يكون مثاليًا في كل مرة ؛ لا تقارن حياتك الجنسية بالصور التي تراها في الأفلام أو في التلفزيون.
- أدرك أن الامتناع عن ممارسة الجنس بين الحين والآخر يمكن أن يكون مفيدًا لعلاقتك.
قد تجد أنه يبني الترقب ويبدأ في الشهوة تلو الأخرى.
حول الجودة قبل الكمية.
- اهتم بنفسك جيدا.
تتقاطع الحياة الجنسية الصحية مع صحتك الجسدية والعاطفية والعقلية بشكل عام.
- الإبالة التطوعية.
- الإبالة غير التطوعية الناتجة عن مرض أو انفصال مؤقت.
- عدد مرات الاتصال الجنسي (فيما عدا فترات الإبالة).
كيف تحافظ على حياتك الجنسية صحية في الزواج؟
لا يجب أن يكون الجنس مملاً في زواج طويل الأمد.
مع مرور السنين وكبر السن ، يجب أن تتحسن علاقتك الحميمة.
يمكن أن يصبح ممارسة الجنس مع شريكك أكثر إرضاء لأنك تعرف أن الآخر يحب ويكره وعادات وتفضيلات بعضهم البعض.
نحن نعلم أن الحياة يمكن أن تقف في طريق. يمكن أن تؤدي الأعمال المنزلية والأطفال والمالية وغيرها من المشكلات إلى إضعاف الرومانسية.
يمكن أن تتداخل هذه العوامل اليومية مع كل من رغبتك في ممارسة الجنس وإيجاد الوقت لبذل الجهد. لكن لا تضع الجنس في قائمة المهام.
هناك طرق لإعطاء الأولوية للجنس وإبقائه مثيرًا.
ما تحتاجه لحياة جنسية صحية:
يتطلب بناء حياة جنسية جيدة والحفاظ عليها مع شريكك أن يبذل كل منكما الوقت والجهد.
هذه هي المكونات التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على إرضاء علاقتك الحميمة:
- التواصل المنتج والمجدي
- حب لبعضهما البعض
- جاذبية جسدية
- الاستعداد لإعطاء الوقت لبعضهما البعض
- مواعدة ليالي ومرح ومرح
- قبول العيوب والمراوغات
لا يوجد سبب يمنعك من ممارسة حياة جنسية نشطة وصحية لسنوات عديدة.
جرب الاستراتيجيات المدرجة أدناه للحفاظ على هذه المكونات الرئيسية في زواجك.
حافظ على حياتك الجنسية صحية وقوية:
هناك طرق مختلفة لإبقاء الأشياء ممتعة ومثيرة في غرفة النوم.
جرب أيًا من هذه الأساليب للحفاظ على ممارسة الجنس مع زوجتك مرضية لكليكما.
تواصل جيد:
التواصل هو مفتاح الحياة الجنسية الصحية والنشطة في العلاقة الزوجية، لذا تحدث مع بعضكما البعض! يمكن أن تكون الدردشة حول الأشياء السطحية أمرًا ممتعًا، ولكن تذكر أن تتعمق أكثر لترسيخ العلاقة الحميمة حقًا.
شارك أفكارك ومشاعرك العميقة مع بعضها البعض بانتظام. الحميمية الجنسية هي عملية اكتشاف مستمرة.
الحميمية الحقيقية من خلال التواصل هي أحد الأشياء التي يمكن أن تجعل الجنس رائعًا.
- مشاركة الرغبات والتوقعات:
تحدث بصراحة وشارك رغباتك الجنسية. كن منفتحًا وصادقًا بشأن ما تريده.
لا تريد استخدام هذا الوقت لتكون منتقدًا لشريكك.
ما عليك سوى تأكيد ما تريده في غرفة النوم وما يجعلك تشعر بالراحة.
تحدث معًا عن توقعاتك بشأن ممارسة الحب.
التوقعات الزائفة أو غير الملباة يمكن أن تؤذي زواجك.
إذا لم يلبِ شريكك توقعاتك ، فأبلغ عن ذلك بلباقة وحساسية.
يمكن أن يتعمق الجنس في علاقة طويلة الأمد ويصبح تجربة أكثر ثراءً.
بغض النظر عن عدد المرات التي مارست فيها الحب مع بعضكما البعض ، فلا يزال هناك عجب ورعب من الجذب المتبادل.
- أعمل خطة:
عندما تصبح الحياة مشغولة والجداول الزمنية مزدحمة، خطط لمقابلات جنسية مع بعضها البعض.
قد يجد بعض الأشخاص أن الجدولة غير مرغوب فيها، ولكن كل هذا يتوقف على كيفية نظرتك إليه.
يمكنك وضع خطط مثيرة مثل الجنس التلقائي. يمكن للمغازلة طوال اليوم أو تحديد "تاريخ الجنس" أن يبني الترقب.
- حاول ضبط المزاج مقدمًا.
إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس الجيد في الليل، ابدأ المداعبة في الصباح.
أخبر شريكك أنك تهتم به وتفكر فيه طوال اليوم من خلال الملاحظات أو رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو المكالمات الهاتفية أو العناق أو غيرها من الإيماءات الغزلي.
- البدء والمبادرة في كثير من الأحيان:
لا تتوقع أن يكون زوجك هو الوحيد في زواجك المسؤول عن الرومانسية.
كلاكما تحتاج إلى تحمل المسؤولية عن وجود علاقة حميمة وناجحة.
أمسك يديك وأظهر المودة في كثير من الأحيان.
تحتاج النساء بشكل خاص إلى الشعور بالحب والتواصل من أجل الرغبة في ممارسة الجنس.
خصص وقتًا ليالي المواعدة والأنشطة الجديدة الأخرى معًا وانفتح على تجربة أشياء جديدة!
المزيد من النصائح عن حياتك الجنسية المتزوجة:
بالطبع، حتى مع التخطيط الدقيق والجهد الحقيقي، قد تصادف مناسبات عندما لا يفي الجنس مع زوجك بتوقعاتك. ضع هذه النصائح في الاعتبار.
- أن تكون عابسًا أو تتجاهل زوجك أثناء النهار يضر فرصك في الحصول على تجربة حب إيجابية في ذلك المساء.
- تذكر أن الجنس لن يكون مثاليًا في كل مرة ؛ لا تقارن حياتك الجنسية بالصور التي تراها في الأفلام أو في التلفزيون.
- أدرك أن الامتناع عن ممارسة الجنس بين الحين والآخر يمكن أن يكون مفيدًا لعلاقتك.
قد تجد أنه يبني الترقب ويبدأ في الشهوة تلو الأخرى.
حول الجودة قبل الكمية.
- اهتم بنفسك جيدا.
تتقاطع الحياة الجنسية الصحية مع صحتك الجسدية والعاطفية والعقلية بشكل عام.
التسميات
خصوبة